Rainy days! ～梅雨バテ注意報～(2019年06月19日 14時44分) Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店

皆さまこんにちは!!
Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店のヤマダです!

梅雨時季に入り雨の多い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?

雨の日の憂鬱気分を少しでもハッピーな気持ちにさせていただきたく、
当店では雨の日、雨の時間帯にご来店くださったお客様に
施術を10分無料サービスさせていただきます!!

連日雨が降り続いたかと思えば急に日射しが照り付けて蒸し暑くなるこの季節。
お天気や気温の急激な変化に体が着いていけずに体調を崩す人が増え、
またそんな不調な状態が続くことを「梅雨バテ」と言うそうです。

本日は、そんな梅雨バテを吹き飛ばすケア方法をお伝え致します!
まずは血流が悪くなると起こりやすい、“冷え”。
特に注意をしたいのがエアコンや薄着による体の冷えです。
“第2の心臓”とも言われているふくらはぎをしっかり保温し体を冷えから守りましょう☆
(当店のフットケアもおススメです♪)

1.温めのお風呂で体を温める
蒸し暑い季節になるとシャワーだけで済ませてしまう方が多いかと思いますが、
血流をUPさせるには温めのお湯を張ってゆっくり体を温めるのが効果的と言われています。
汗っかきで湯船に浸かるのが苦手!という方は足湯もおススメです☆

2.温かい飲み物でホッと一息
温かい飲み物を飲んで体の冷えをリセット。
温め効果の高いと言われているしょうがと紅茶は理想的な組み合わせです!

3.適度に身体を動かす
いつもより少し多めに歩く、エスカレーターやエレベーターではなく階段を使う等、
日常の中で小まめに身体を動かし交感神経を刺激しましょう!

いかがでしたでしょうか^^?
実践出来るものからお試しくださいね(^O^)★

大盛況☆タイフェアもまだまだ開催中です!!

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪


※オンライン上で×と表示されていてもご案内できる場合がありますので
その際は是非一度お問い合わせくださいませ♪