リリース&ストレッチCocoCareのサロン体験談

ヒアリングでは来店目的や体の状態などについて聞いてくれます。また、アロマを使用するコースを受ける場合はどのアロマを使用するかも一緒に決めてくれますよ♪ 「グレープフルーツはダイエットに適している」「ラベンダーはストレスの緩和」「ローズヒップは美肌効果が期待できる」などと、オイルの効果効能を丁寧に説明してくれます。その日の気分や状態に合わせてアロマの種類を選べることはとても嬉しいサービスだと思います。今回は“美肌”という言葉に惹かれてローズヒップを選びました!

前屈などをして体の状態を確認してくれます。私の場合は非常に体が固く、左右のバランスも歪んでいることが分かりました。普段あまりしない動きをするため、自分の体の可動域やクセについてしっかりと知るきっかけになりました。また、鏡を使用してチェックをおこなうので、とても分かりやすかったです。肩の左右差の違いには、非常に驚きましたが、しっかりとケアしてバランスのいい体づくりを目指したいという前向きな気持ちにもなれました!

ボディストレッチは自分が気になっている箇所を重点的に施術してくれます。私の場合は肩と背中の疲れや股関節周りが固いことに悩んでいたため、この3か所を重点的にケアしていただきました。ひとりひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供してくれるので、満足度の高い施術を受けることができますよ◎ 運動不足で体が固かったため、はじめは体が伸びにくかったのですが、徐々に体がほぐれてきてイタ気持ちいい施術に変わってきました。

次に筋膜リリースをおこなってくれます。 普段使わない筋肉の柔軟性を引き出し、可動域を広げることによって身体のバランスを整えるので、肩コリが気になる方・ストレッチであまり身体が伸びない方・スポーツのパフォーマンスを上げたい方などにおすすめの施術だそうです。 肩の左右のバランスが悪く、歪んでいる左肩を中心にやっていただきました。施術後は、肩周りが軽くスッキリしていました!イタ気持ち良い施術なので、ぜひおすすめです♪

最後に再度状態を確認してくれます。施術前は肩の左右差が異なっていましたが、しっかりとストレッチをしていただいたおかげで、バランスが整った気がします。また、前屈をしても、床と手の距離の差が縮んだことにも驚きました。施術前後で体の変化を一緒に確認してくれるので、本気で健康な体を手に入れたい方におすすめです。また、健康な状態を維持したい方は定期的なメンテナンスが必要とのこと。体のバランスが歪みにくい状態をつくりあげることが大切なのだとか!