こんにちは～!
首、肩こりほぐし専門店 新風堂 です☆
お知らせが遅くなりました(^^;
【スポーツトレーナーによる簡単セルフケア】
〇長時間のデスクワーク
〇スマホの長時間使用
〇体に負担をかける姿勢
〇運動不足
〇筋力の低下
〇柔軟性の低下
〇ストレス
これらは体の不調の原因となります。
そんな不調は簡単な運動・ストレッチで解消する事が可能なんです。
でも面倒くさいし、なかなか続けられませんよね?
だからこの講座は「頑張りすぎない!」「めちゃくちゃ簡単!」という事をテーマに♪
現役のセラピスト兼スポーツトレーナーが肩こり・腰痛・その他不調によく効く運動・ストレッチをわかりやすく解説!
講師:徳永 雅之
資格:NSCA認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者
料金:3,000円(税込)
持ち物、服装:筆記用具、動きやすい服装で来て下さい。
日時:平成29年 11月12日(日)11:00~13:00
開催場所:大津市馬場1-4-30 スペースVANVA1 新風堂店舗内もしくは近隣会場(参加者様には詳細お伝え致します)
定員:10名
ご質問、お申込:
下記フォームよりお申込み下さい。
http://www.shinpudo.net/zezeten/contact/
全3回を予定しておりますが、1回のみの参加でも大歓迎!