このところ雨多いですよね
少しあったかくなったかと思えば
また急に冷えこむ日々
おからだもダメージ受けますよね
とはいっても
じっといていると体は固まっていっちゃいます
少しずつでも動くようにしましょうね
階段の上り下りだけでもいい運動になります(笑)
ねこ先生もPC作業中は筋トレしたりしてます(笑)
お体には運動と専門家のケアが必要です
ぜひご利用ください
院長
金子聡文 ねこ先生 カネコトシフミ ネコセンセイ
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