ボヌールの口コミ

kumame様、先日はご来店ありがとうございました。
又、お忙しい中、口コミのご投稿・高評価いただき感謝しています。

分かりづらくて申し訳ありません。
外観部はマンションの共有部分になり
自由に出来ないので
小さい看板だけ置かせていただいてます。

kumame様のお腹周りは特に老廃物が一枚岩のように大きく全体を覆っていました。

筋肉は力を入れると硬くなりますが
力を抜くと柔らかくなります。
力を抜いた状態でも硬いのは
筋肉が疲れて過緊張になっているためなので
柔らかい筋肉に戻してあげましょう。

ジムでの有酸素運動はとても身体に良いのですが
固まってしまった筋肉を緩めるには
返って逆効果となる事もあります。

筋肉を柔らかくするには
マッサージとストレッチが有効です。

まずはお腹を押してあげて下さい。
これは常に心がけて普段からよく押して下さい。

仰向けに寝て膝を立てて
立てた膝を左右に動かすストレッチなども腸を動かしてくれます。

血流を良くする代表的な食品は発酵食品です。
お味噌や納豆、キムチなども良いと思います。
納豆の酵素ナットウキナーゼはキムチと和えると増えるので
混ぜて食べるのもおすすめです。

睡眠不足、亜鉛不足も血流を悪くします。
しっかりと睡眠を取りミネラルも意識してとりましょう。
亜鉛はナッツ類や貝類に多く含まれています。

水、ビタミン、ミネラル、酵素、補酵素
これらが整うと身体は正常に機能すると言われています。
頭に置いて生活してみてください。

またのご来店をお待ちしています。

A isU様、先日は遠方からのご来店ありがとうございました。
又お忙しい中、口コミのご投稿・高評価いただき感謝しています。

脚が怠くムクミが氣になるとおっしゃっていた通り
足裏からかなり硬くふくらはぎもカチカチに固まっていました。

脚も普段からマッサージしてあげてください。

効果は少し落ちてしまいますが
リラクゼーション目的のマッサージも出来ますので
ご希望でしたらお伝え下さいね。

又機会がありましたらご来店下さい。
お待ちしています。

Shihomi様、先日は遠方からのご来店ありがとうございました。
又お忙しい中、口コミのご投稿・高評価いただき感謝しています。

お顔は元々とても小さいのですが
糖質肌の為少しだけタルミが見られました。
毎日の簡単なケアでリフトアップするので続けてみてください。

首筋、肩の凝りが首やお顔のくすみに繋がります。
お近くへお越しの際は是非ボディもお試し下さい。

又のご来店をお待ちしています。

ひみつだよ!様、先日はご来店ありがとうございました。
又お忙しい中口コミのご投稿・高評価いただき感謝しています。

お身体全体的に過緊張が見られました。
痛い施術になってしまいましたが
スッキリ感を実感していただけて喜んでいます。

運動もとても良い事なのですが
有酸素運動だけでなく
筋肉をゆっくり伸ばすストレッチも
取り入れてみて下さい。

又のご来店をお待ちしています。

主婦☆様、先日はご来店ありがとうございました。
又、お忙しい中口コミのご投稿・高評価いただき感謝しています。

お身体全体的に辛いとおっしゃっていた通り全身にトリガーポイントが沢山ありました。

痛い施術になってしまいましたが
スッキリ感を実感していただけて
喜んでいます。

毎日のケアでお身体も変わって来ますので
簡単なストレッチやマッサージを日常の中に取り入れてみてくださいね。

又のご来店をお待ちしています。