痛みはあなたを守りたい(2025年11月22日 17時00分) body therapy repos reposブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2025/11/22 17:00

痛みはあなたを守りたい

心とからだを大切にするための場所、
repos repos(ルポルポ)です。

今日は “情動的痛みと、からだのお話” を少し☺️

私たちは、不安や悲しみ、緊張など

心が揺れる出来事があると、

からだにもそのまま反応が現れることがあります。

医学的にも、ストレスや情動の痛みを抱えている時、

脳の反応は慢性の痛みのときと、とてもよく似ていることがわかっています。

心の痛みも身体の痛みも、

同じ部分が反応するからです。

だから、嫌なことを思い出すと肩が硬くなったり、

悲しい出来事があった後に背中が張ったりするのは、

とても自然な反応なんですね。

反対に、ほっとする瞬間や好きなものを思い浮かべると

筋肉がふわっと緩んでいきます。

これは、脳が「安全」を認識し、

からだの緊張を解いてくれるためです。

痛みも疲れも、嫌なものに見えて

実は「がんばりすぎているよ」という

優しいサイン。

からだは、いつもあなたを守ろうとして働いています。

もし、力の抜き方がわからなくなったり、

思考がぐるぐるしてしまう時があれば、

どうか一度、からだを預けに来てくださいね。

ゆっくり緩む時間を、いつでもご用意してお待ちしています