頑張りすぎた日のアロマケア(2026年03月21日 12時45分) body therapy repos reposブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2026/03/21 12:45

頑張りすぎた日のアロマケア

こんにちは。
いつもルポルポにいらしてくださり、ありがとうございます。

桜も咲き始め、少しずつ春らしくなってきましたね。

春になると、何か新しいことを始めたくなる方も多いのではないでしょうか。
私も最近、軽いエクササイズを取り入れてみました。

普段あまり使っていない筋肉を動かすと、
心地よい疲れを感じる日もあります。
その一方で、「これ良いかも」と思うとつい頑張りすぎてしまって、
何かの拍子に痛みが出てしまうこともあります。

ほどよく続けるって、なかなか難しい(笑)

そんな時、私はアロマオイルを使ってケアすることがあります。

ローズマリーやユーカリ、バジルなど、
その日の身体の状態や気分に合わせて香りを選びながら使っています。

香りは気分転換にもなりますし、
身体に意識を向けるきっかけにもなります。

使いながら、
「この香りはあの方にも合いそうだな」と思うこともあり
自分で試してみた体感がアロマオイルを選ぶヒントのもなっています。

節目のこの時期、
アロマトリートメントが心身のバランスのケアのひとつとしてお手伝いできたら嬉しいです。
いつでもお待ちしております。