骨盤にもアプローチ☆ ダイエットコースのご紹介(2020年10月23日 17時22分) Re.Ra.Ku 戸越銀座店

こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)戸越銀座店のキノシタです。

今回は,皆様にも違いを知って頂きたい…
当店のもうひとつのボディケアメニューである,
ダイエットコースについてご紹介します♪

前回,書かせて頂いた疲労撃退コースの紹介と併せて,
ぜひご覧ください♪

↓ ↓ ↓

□□□ ダイエットコース □□□

当店の基本メニューである疲労撃退コース
(全身ボディケア&肩甲骨ストレッチ)に
『骨盤ストレッチ』をプラスしたメニューです。

施術は10分単位で延長できます。

仙腸関節を4方向(前後内外)にストレッチする事で,
骨盤まわりの筋肉を緩め,バランスを整えます。

骨盤ストレッチは,うつ伏せの最後(約5分間)に行います。


▼ こんな方にオススメ! ▼

☆ 腰の疲れが気になる
☆ 下半身の動きをスムーズにしたい
☆ 足組みなどで左右バランスが崩れやすい方
☆ 代謝UPを目指したい


▼ 骨盤ストレッチのメリット ▼

◎ 関連の深い腰まわりの筋肉のこわばりをゆるめられる
◎ 普段あまり使わない骨盤まわりの筋肉にアプローチすることで代謝UPが期待できる

◎ 骨盤の後傾ストレッチ
→階段を上ったり,膝を抱える動作や前屈がしやすくする

◎ 骨盤の前傾ストレッチ
→背中を反りやすくする

◎ 骨盤の内転ストレッチ
→あぐらの動作がしやすくなる

◎ 骨盤の外転ストレッチ
→お姉さん座りの動作がしやすくなる


普段動かさない骨盤周りの筋肉をほぐす事で,
楽な姿勢作りを目指しましょう♪

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております!

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Re.Ra.Ku(リラク)戸越銀座店

【営業時間】 平日:12:00～21:00
土日祝:11:30～21:00

月に一度、スタッフ全員研修参加のため、
店休日を設けております。
2020年11月の店休日は、11月6日(金)です。

【住所】東京都品川区 戸越3-2-1 1F
【アクセス】東急池上線・戸越銀座駅から徒歩3分
都営浅草線・戸越駅から徒歩1分!

五反田駅からも好アクセスの戸越銀座商店街にございます。

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