こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)戸越銀座店のマチダです♪
ブログをご覧いただきありがとうございます☆
また暑い日が続いておりますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか??
暑いから冷房の効いたお部屋で過ごす!!
情勢的にもに出掛けにくい、お仕事が在宅です!という人も多いのではないでしょうか??
熱中症になってしまうリスクを考えれば、冷房にあたるほうがいいように思えますが・・・
なんか最近、朝スッキリしないな~って感じること、ありませんか??
もしかすると、それは睡眠中での冷房によるお身体の冷えが原因かもしれません!!
深部体温と体表温度の差が小さいほど、スッキリと起きることができると言われています。
特に目覚める前の明け方に冷えすぎてしまうのが、朝のだるさの原因の1つと考えられています。
・エアコンの設定温度を0.5〜1℃上げてみる
・送風の強さを下げる
・除湿モードを使う
・夜中3、4時頃にタイマーを設定する。それでもだるいならば、タイマーが切れる時間を30分〜1時間早めてみる。
・吸湿性に優れた、長袖・長ズボンの寝着を使う
暑い時季ですが、身体を冷やし過ぎないことも重要です☆
<本日の空き状況>
本日は21:00までご案内可能です!
マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?
スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!
ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪
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マッサージのように気持ちがいい!ボディケア&肩甲骨ストレッチ
Re.Ra.Ku(リラク) 戸越銀座店
【営業時間】
平日:12:00~21:00 (水曜日は22時まで営業)
土日祝:11:30~21:00 (土曜日は22時まで営業)
【住所】東京都品川区 戸越3-2-1 1F
【アクセス】
東急池上線・戸越銀座駅から徒歩3分、都営浅草線・戸越駅から徒歩1分!
五反田駅からも通いやすい!
戸越銀座商店街の中にございます。
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