こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)戸越銀座店のマチダです♪
2月になりましたね♪
朝晩の冷え込みは変わらずですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか?
突然ですが、皆様は人間の集中力がどのくらい続くと言われているかご存知ですか?
実は人が深い集中を持続させられるのはたったの15分程度と言われております。
ただ、この15分の間はとても濃い集中時間とされており、電車で少し読書をするなど、短い時間でも集中力が高いのでかなりの効果が期待されています。
小学校の授業は45分前後に設定されていることが多いですよね!
これは子供でも集中力を保てる時間として決められています。
最後に45分の2倍である90分。90分と聞いて思い浮かぶのがサッカーの試合。
間に15分ほどの休憩も挟みますし、集中して見ていられるちょうどいい時間なんですね。
人間が集中できる時間は15・45・90というリズムがありますが、これはあくまで集中できる時間の目安。
自分に合った集中時間を見つけることが大事です。
まずは集中力を高めるためにはストレスやお疲れは溜めすぎてはいけません!
2月の当店のイチオシメニューは、お疲れに合わせて組み合わせられるカスタムコース♪
どういう組み合わせが良いかはお疲れに合わせてセラピストと相談すのもアリです☆
WEBからのお申込み、お電話でのお問い合わせも承っております!!
<本日の空き状況>
本日は22:00までご案内可能です!
マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?
スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!
ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪
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Re.Ra.Ku(リラク) 戸越銀座店
【営業時間】
平日:12:00～21:00 (水曜日は22時まで営業)
土日祝:11:30～21:00 (土曜日は22時まで営業)
【住所】東京都品川区 戸越3-2-1 1F
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