お散歩の季節がやってきました♪(2023年04月18日 13時09分) Re.Ra.Ku 戸越銀座店

みなさん、こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)戸越銀座店です。

<4月18日(火)本日の空き状況のお知らせ>
13:00～21:00 (最終受付20:20)

ネットでご予約が頂けなくても
お電話ではお受けできることがあります。
『×』になっている時は、ぜひお電話ください◎

さてさて今週からグッと暖かくなりましたね～
時折陽射しが眩しいですが
気持ちの良い風も吹いていて
雲とお日様のバランスもいいのではないでしょうか♪

私は日曜日にワンコとお出かけをし
1万8千歩も歩きました～
ワンコはそんなに歩けないので
半分くらいは抱っこしていたので
良い運動になりました!

ご年齢やご自身の体力にもよりますが
1日8千歩～1万歩くらい歩くのが良いと言われています。
ただ急に歩き始めると疲労や膝への負担もあるかと思いますので
1週間単位で20%づつくらい増やすのがおススメです♪
例えば今週1週間の平均歩数が6000歩だったら
来週は1日平均7200歩を目標・・・
再来週は8,640歩・・・という感じです。

そしてそして沢山歩いた後は
是非フットケアでご自身を労わってあげて下さいね♪

マッサージファンにも人気の
『全身ボディケア&肩甲骨ストレッチ』
Re.Ra.Ku(リラク) 戸越銀座店

【営業時間】
平日・土日・祝日
11:30～21:00 (最終受付20:20)

【次回予約特典】
その場で次回のご予約をしていただいた方には
特典がつきます!

【住所】東京都品川区 戸越3-2-1 1F

【アクセス】
東急池上線・戸越銀座駅から徒歩3分、
都営浅草線・戸越駅から徒歩1分!
五反田駅・大崎駅からも通いやすい
戸越銀座商店街の中にございます。

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。