ストレートネック!(2019年09月05日 09時06分) Beau Temps

あなたは「ストレートネック」ではないですか?
もはや現代病ですよね…
◽︎デスクワーク
◽︎姿勢が悪い
の方、要注意!首こり、肩こり、頭痛、腰痛、アレルギー、手の痺れetc…また自律神経も乱れやすくなります

ここで様々な要因をきたすストレートネックに、朗報です
〈タオルで作れる首枕で頚椎のアーチを作りグッスリ眠って、オマケにウエストのくびれも作っちゃいましょう(^O^)〉
ん…ウエストのくびれも作れるの?
そうなんです(^O^)
ストレートネックになると、骨盤、股関節も歪んできます…
お腹周りもついでにスッキリさせちゃいましょ!

まず、バスタオルを半分にしてクルクル巻きます
高さを調節(呼吸が楽にできるかが、ポイントです)
調節出来たら、フェイスタオルで最後に巻いて、出来上がり〜!
か、安いフェイスタオル7、8枚重ねてクルクル
高さを調節して出来上がり〜(^O^)
もっとも簡単に、安価に作ることができますよ

早速自分首枕作り、ストレートネック改善させて行きましょう(^O^)

どうしてもそれでも辛い(//∇//)方、美容整骨師であります森に、是非相談にいらしてください