ラジオ体操(2017年07月02日 12時23分) SALON 花

おはようございます♪

蒸し暑いですね(*´Д`)


突然ですが、
皆さまは普段運動ってどのくらいしてますか?

わたしは
全くと言っていいほどしてません・・・(;´Д`)
もともと運動ニガテだし・・・

でも、身体がなんとなくモテっとしてきてるし
おへそから下はどんどん出てくるし
何かやらなきゃって思ってて

ジムなんかにも行ったりしてたんだけど
続かなくて～(笑)

よくテレビでやってるような部分痩せ体操とかも

「たったこれだけ!〇分を〇回やるだけで～す♪」

なんて言ってるじゃない?
その「たった」が続かないから困ってるの
まずね、覚えなきゃならないしね

そしたら娘が
「ラジオ体操やれば?あれガチでやると相当キツイよ」
と言うので、YouTubeで流してやってみました(笑)

確かにね、身体の脇を伸ばしたり、腰をひねったり
全身運動ですね♪
第一、第二ともにやってみると結構ハァハァ来ます(笑)

覚えなくていいし
気楽かも♪

わたしのモッテリした下腹がスッキリするかは分からないけど
ちょっとやってみます(笑)

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