ハマムで芯からゆるまる温めケア☆(2023年11月23日 10時00分) Organic Esthe Salon イーズメント つくば店

皆様、こんにちは。
つくば市のオーガニックエステサロン、イーズメントです。

寒い季節、身体の巡りを整えるためにはあたためることが良いと分かってはいるけれど、
具体的に何をしたらいいの?というご質問にお答えして、
スタッフおすすめの温めケアをご紹介させて頂きます☆

ご自宅では、
・毎日お風呂に浸かる
・レッグウォーマーや靴下を履く
・腹巻をつける
・お腹や腰にカイロを貼る
・温かいお味噌汁やスープを食べる
・ショウガなどやスパイスを料理に取り入れる
・ストレッチなどの運動をする
などのケアをすると温まりやすく冷えにくい習慣づくりに繋がります♪

また、長年の冷え性や自宅でケアをしてもなかなか温まりにくいときは
サロンで冷えからの回復促進ケアをするのがおすすめです。


サロンで一番おすすめのケアはハーブ温浴のハマムです。
30分でしっかりと滝のような汗をかいて芯からのあたたまりを感じる事ができるのと、
座り姿勢ではなく横になって過ごせて全身でスチームを浴びられるのもポイント☆

予定の合間やお仕事帰りなど、時間がなくても温活が出来るハマム、
まだ体験したことがない方はぜひ一度お試しください♪