身体の不調を整えてサポートする腸活(2024年02月09日 16時00分) Organic Esthe Salon イーズメント つくば店

皆様こんにちは^^
organic esthe salon easement - オーガニックエステサロンイーズメント -です。

冬は体内の活動機能が落ちる時期と言われていますが、冷えで内臓機能が低下し、様々な不調に繋がる場合もあります。
そこで大切なのが“腸活”です。

具体的な腸活には、食事や運動に気をつける、ストレスケアや生活習慣の改善などが挙げられますが、実はマッサージもとてもオススメです◎
お腹を手で揉む事で、腸の動きを助けてくれます☆
ご自身で行う場合は、時計回りに優しく押していくのがポイント!
ただ、適切な力加減や正しい順番で行わないとかえって逆効果になる場合もあります。
まずはぜひプロの手にお任せくださいませ♪

当店では、UDARA腸セラピーと
オプションケアのプチ腸セラピーをご用意しております。

身体の不調を整えてサポートする腸活、ぜひ取り入れてみて下さいね♪