女性の身体の浄化を促す月経(2024年02月26日 10時00分) Organic Esthe Salon イーズメント つくば店

皆様、こんにちは。
organic esthe salon easementです。

本日は女性の身体の浄化にまつわる月経のお話です。

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女性にとって大切な月経は、アーユルヴェーダにおいて
「体内を浄化するための自然現象」と考えられています。
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体内に蓄積した毒素を洗い流して
身体のメカニズムを整える月経。

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女性が男性よりも約7年寿命が長いと言われているのは
一生分の月経出血の期間によるものだとか!
つまり女性は毒素排出ツールが多い分
長生きだと考えられているそうです^ ^
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きちんと浄化されるように
月経中の過ごし方はとても重要☆
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・忙しく働きすぎたり、激しい運動を控える
・十分な休息を取る(ただし昼寝は控える)
・温かく消化しやすい食事を摂る
・自分の心と身体に意識を向ける。瞑想する。
など、いつも以上に自分を労わるように過ごしてくださいね☺️
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また、月経期は特に生活のリズムを整え
ストレスを溜めないように過ごしましょう♪
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月経不順や痛みなどは
身体のバランスを崩しているサイン。
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放っておかずに、毎月きちんと浄化ができる身体に
整えてあげましょう☆