朝晩の気温が低くなりましたね。
日中との気温差が激しくこの時期は交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります。
神経バランスが崩れると、ホルモンバランスが崩れていき、そのうち生理周期がずれてしまったり、体温が乱れたりすることがよく起こり…

例えば、イライラ、不眠、便秘、うつ状態などの症状が、秋は普段より強めに出たりすることがあります。
自律神経の乱れは、女性の体内リズムを大きく崩して しまいますので、いつもは月経周期が狂わないのに1週間も遅れたり、不正出血があったりすることも。
ストレスフルな状態が続くと睡眠不足は、食欲が増したり…
少しでも、不調を感じられる時は早めにケアをしてくださいね!
お身体を温める事を大切に…
ゼラニウム、イランイラン、クラリセージの精油は、女性ホルモンを整えるのでオススメです!
サロンで取り扱っておりますので、是非お試しくださいね☆
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オーナーセラピスト
今井真弓 イマイマユミ
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