ブログのご訪問ありがとうございます♪
インフルエンザが大流行していますね。
我が家では、手洗いうがいを徹底したくさんご飯を食べて、良く寝る!
これで、予防しております。
こんなことで?と思われそうですが・・・
免疫力を上げておくことが大事です☆
あと、喉を潤しておくのが良いそうです。
電車やバスでご通勤の方、乗車中は飴を口に入れておくと良いですね!
鼻や口から入った菌は、腸に入り分解されます。
なので、喉を潤しておくと腸まで届きやすいということです。
だから、腸も元気にしておく必要があります!!
バランスの良い食事と質の良い睡眠は腸にとてもいいですよ☆
そして、からだの中の冷えは腸の活動を弱めてしまします!
からだを冷やさないように気を付けてくださいね(^^)
からだの冷えが気になる方、からだがいつも重だるい方
是非、hananaへいらしてくださいね☆
からだの巡りを良くし、疲れ知らずのお身体にしていきましょう!!
オーナーセラピスト
今井真弓 イマイマユミ
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