ようやく梅雨入りしましたね‼︎
これだけ例年より遅れると、今年の梅雨はどうなるんでしょう?
梅雨と言えば…
・からだの不調が出やすい時期
いつもに増して身体が重だるく感じたり、なんだか頭が重かったり、むくみが出たり。
それは、梅雨による長雨で湿気が身体に溜まり
うまく排出出来てないのが原因でもあります。
毎年梅雨時期に起こる体の不調をチェックしてみてください‼︎
□カラダがむくむ
□カラダが重だるい
□頭が重い・痛い
□グルグル回転するようなめまいがする
□食欲がわかない・胃が重い
□軟便や下痢傾向である
□オリモノが多い
□関節が動かしにくい・痛い・腫れる
余分な水分は、体のあちこちに溜まり悪さをします。
溜め込まない巡りの良いカラダを目指しましょう!
“水の巡りを整え、余分な水分を外へ出すこと”
きゅうりやゴーヤなどの瓜類やわかめや昆布などの海藻類には体内の水の巡りを良くする働きがあります。
積極的に取り入れたいですね!
そして、よもぎ蒸しでしっかり汗を流す
アロマトリートメントどリンパの流れを良くする事もとっても良い事です‼︎
梅雨時期の体調を整え、バッチリ対策しましょう♪
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オーナーセラピスト
今井真弓 イマイマユミ
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