こんにちは!Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のハヤシです(*^▽^*)
↓↓本日のT-FRONTE戸田駅前店 空き情報のご案内です↓↓
【10:45~21:00】 に空きがございます。
私の最近の休みの過ごし方は、寒くて外に出るのが億劫になっているので、家の中の太陽が当たるところでゴロゴロしています(*^^*)
皆さんは最近は太陽の光は浴びてますか??
ご存知の方も多いと思いますが、太陽の光には体内時計を24時間に調節する効果があります!
ヒトの体内時計の周期は24時間より長めにできているため、長めの体内時計を毎日早めてあげないと、ずるずると生活が後ろにずれてしまいます。
また、昼間に明るい光を浴びることによって、夜に分泌されるメラトニンというホルモンが増えることが知られています。メラトニンは睡眠の質を高めてくれる大事なホルモンです!
睡眠の質が落ちていたり、コロナや冬の寒さで私のように家で過ごすことが多くなっている方は是非家の中でも太陽の光を沢山浴びて体内時計を整えてあげてくださいね。(^^)
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。
《 健康のコツは肩甲骨から 》
マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア&ストレッチ』のリラク系ボディケア(*'▽')
お時間によっては短めのコースでのご案内に
なる場合もございますので、ご了承ください。
また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます!
お早めのご予約がオススメです♪
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*
Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店
<営業時間>10:00~21:00
<住所>埼玉県戸田市新曽662 T-FRONTE2F
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・
おすすめコース