～自律神経に良い事～(2022年08月23日 12時21分) Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店

こんにちは!Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のマツダです!

本日も14時以降ご案内可能でございます!

ここ最近は自律神経について勉強しています!
活動モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経とありますが、
そのバランスを保つことも健康の1つ!

そこで最近意識してる事を1つだけお伝えします。

毎朝起きた後、日当たりがいいところに行くこと!!
そこで何かルーティンになりやすい作業をするのもいいと思います。

眠った身体と脳を起こさせ1日の体内時計をスタートさせ、
不思議と目覚めのスッキリ感が変わってきますよ♪

またブログ書く際には、自律神経に良い日常で取り入れられることについて書こうと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


《 健康のコツは肩甲骨から 》

マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア&ストレッチ』のリラク系ボディケア♪

お時間によっては短めのコースでのご案内に

なる場合もございますので、ご了承ください。

また、飛び込みのお客様でいっぱいとなる可能性もございます!

お早めのご予約がオススメです♪



【Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店】
<営業時間>10:00～21:00

<住所>埼玉県戸田市新曽662 T-FRONTE2F