筋肉の硬さと胃腸の不調(2023年02月23日 19時33分) Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店

こんにちは!Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のコガです!

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突然ですがみなさん、最近胃腸の調子はどうですか?

消化器官に不調を感じた時はおそらく食生活の見直しや睡眠の質の改善といった
内側からのケアをされる方が多いのではないでしょうか。

もちろんそれも正しいです。

ですがさらに改善する手立てとして今回は「筋肉をほぐす」という方法を
紹介していきます。

さて、なぜ消化器官の不調に筋肉をほぐすのが良いのでしょうか。

別々にとらえられることが多い「筋肉」と「消化器官」ですが実はかなり密接した関係にあります。


腰椎(背骨)から太もも前に伸びる「大腰筋」と腸骨(骨盤)から太もも前に伸びる「腸骨筋」は合わせて「腸腰筋」と呼ばれるのですが、
この筋肉は大腸のすぐ後ろに位置しています。

つまり、これらの筋肉が硬くなり動きが制限されると隣接した大腸のはたらきも低下し消化器官の不調を引き起こす原因ともなりえるのです。

この「腸腰筋」ですが、長時間座りっぱなしの方などが硬くなりがちです。デスクワークの方、お心当たりはありませんか?


しかし!逆に言えばこれらの筋肉をほぐすことにより消化器官のはたらきを活発にすることができる可能性があります!!


どうでしょう。消化器官の不調に対するアプローチとしてのボディケア、選択肢としてありではないでしょうか?

みなさんのご来店心よりお待ちしております!


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


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【Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店】
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