春バテとは、、(2023年04月25日 14時17分) Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店

こんにちは!Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のマツダです!

4月ももうすぐ終わりに近づきもうすぐゴールデンウィーク!
早いですね～
新生活にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか?

先週あたりにニュースで”春バテ”について話してました。
春バテご存じでしょうか?
新生活が始まっての環境の変化だけでなく、
朝晩と日中の寒暖差の影響もあるみたいです、、!

そして自律神経が乱れてしまうことで
体のダルさ、凝り、寝つきが悪い、食欲が落ちるなど、
体の不調に繋がってしまうらしいです、、

気を張りやすいこの時期、夏バテや冷えやすい秋冬に限らず、心身の不調に気付いたら
食事、睡眠、適度な運動やストレッチ、水分補給などでケアも大事にしていきましょう!


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。



『肩甲骨&股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
ご予約お待ちしております!!

【Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店】
<営業時間>10:00～21:00
<住所>埼玉県戸田市新曽662 T-FRONTE2F