1日ファスティングやってみました!(2023年06月12日 13時51分) Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店

こんにちは!Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のマツダです!

梅雨ですね、、雨はあまり良いイメージ持ちませんが、
あえて近くのカフェによ寄って窓際の席確保し、雨の音楽しみながらゆったりする、、
そんな日も最近は送りまして、なんか充実しました♪



そして本題ですが、ファスティング!いわゆる断食をやりました!

以前にも販売お為に当店のキットを使いやりましたが、なぜまたやろうと思ったのか、、
・最近身体の疲労が溜まりやすいなぁ。
・朝、鏡見た時、顔のむくみがすごい、、
・そういえば最近間食多いから気を付けたいなぁ。

この3つがきっかけです。

そして今回はとっさの思い付きだったので自己流で。
まず、お好みのプロテインを300ml豆乳と混ぜ、それを3食の主食。
その他は、お水、鉄分ドリンク、ビタミンCを多く含んだドリンクを用意し実行!

やってみた感想としては、、
とにかく1日中身体が軽く、1日中なんか元気!!!!!!!
そして、悩んでたむくみも少し取れてくれて嬉しかったです!笑

消化器官を休ませ、体内の毒素の排出を促進させるため、
上記の効果が得られました!!!!!
最近、食べ過ぎや飲み過ぎてる方、ダイエット目的でやってみるのもアリです!!

1度身体の中をリセットさせてみませんか??
ただ、始める際は、前日の食事やファスティング後も軽めの物を意識してくださいね!
自分でやるのは難しい、分からない、固形物なし耐えられないという方は、
当店で、1日で必要な栄養素詰まった酵素ドリンク、シェーカー、サポートチャットが
セットになってるものもございますので、気になる方はお声がけください♪

1度やると良さが分かりますし、慣れるものですよ♪


最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

『肩甲骨&股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
ご予約お待ちしております!!

【Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店】
<営業時間>10:00～21:00
<住所>埼玉県戸田市新曽662 T-FRONTE2F