戸田店 お体疲れやすい方へ(2024年03月21日 12時52分) Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店

こんにちは!Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のナカジマです!




今日も風が強いですね。

普段『自律神経』意識していますか?

『自律神経とは』…

活動している時に必要な状態を作る交感神経
休養や回復の状態を作る副交感神経

この二つに分かれています。

「生活の中で呼吸が浅くなってしまい、体が疲れているような気がする」
「食欲がない・お腹いっぱいなのに食べてしまう」
「眠りが浅く朝から疲れている」

このようなお悩みありませんか?
もしかしたら自律神経が乱れているかもしれません。


自律神経は寒暖差やストレスによって乱れやすいと言われています。

早寝早起きや規則正しい生活をすると自律神経が整うと言われていますが、仕事や家事が忙しいと生活習慣を規則正しいものにするのは難しいですよね。

疲れが取れない悩みがある方、是非一度お身体ほぐしませんか?
身体をほぐして筋肉の緊張を緩めると副交感神経の働きが高まり、交感神経の働きが落ち着きます♪




寒暖差が大きい今、体が疲れやすい状態になっております!
是非お気軽にご来店ください♪


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ブログ画像『肩甲骨&股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
ご予約お待ちしております

【Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店】
<営業時間>10:00～21:00
<住所>埼玉県戸田市新曽662 T-FRONTE2F