ダイエット(おおよそ1ヶ月で-4.3kg)(2020年12月05日 15時02分) Re.Ra.Ku 曙橋店

こんにちは、「肩甲骨」と言ったらリラク曙橋店★
Re.Ra.Ku曙橋店です!!

本日は上田が行っているダイエット法をお教えしたいと思います☆
「コロナで太っちゃった」、「運動あんまり最近しないな」、「ジムに行くのはちょっとなぁ」なんてお話をここ最近良く聞きます。

上田もコロナ太りしました。(結婚もしたので幸せ太りなんてことも笑)
そんな時に、始めたのがジムには行かずに痩せる運動。そしてお風呂の入り方。
一日の中で変える時間は1時間程。
それだけ変えれば十分です☆
是非お試しください♪

まず運動!
かの有名な動画サイトyotubeから探し出しました♪
自宅トレーニングの動画を出している方で、テレビでも活躍してらっしゃる
「竹脇まりな」さんの動画を見てやってます♪
上田はお腹が出始めているので、主に腹筋をやってます。
おススメは「2億6000万再生地獄の9分!」というやつを上田は毎日やってます笑

また、日常生活でも駅のエスカレーターを使わず階段を使う。駅から徒歩で自宅まで帰るです!
お風呂の入り方は、また今度お伝えしますね♪

是非皆様もやってみて下さい!
自分の憧れる身体へ変化させていきましょう☆

スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!

━━━━━本日の予約状況━━━━━
オススメの時間帯は
19時から21時となっております★

土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、
お早目のご予約をお待ちしております!

※リラクではほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。
「肩の疲れ」のあるお客様は、1度必ずご来店ください!
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新しい健康を考える
Re.Ra.Ku 曙橋店

営業時間
全日:11:00 ～ 21:00 (最終受付 20:30)

東京都新宿区住吉町8-21
第二小松ビル1階

都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪
東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪

リラクのボディケアをぜひご体験ください★
【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】