10月25日⁽水⁾本日のご案内状況(2023年10月25日 09時46分) Re.Ra.Ku nonowa 東小金井店

こんにちは!
Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です!
本日もご覧いただきありがとうございます(^^)

だんだんと涼しくなってきた今、皆さん運動していますか?
自分はお休みの日によく散歩するようにしています!

「歩くこと」は健康にいい影響があります♪

・気分転換ができる
風景を見たり、自然を感じることで脳のリラックス効果が期待できます。
さらに太陽を浴びることでセロトニンが分泌され、前向きな気分に!活力UP!

・体力がつく
散歩するだけでも体力がつき、基礎代謝もあがります。

・寝つきがよくなる
寝る前の激しい運動は脳を興奮させてしまい逆に寝つきが悪くなります。
日中に適度に身体を動かすことが大事です!

・美容、ダイエット効果
歩くことで血流が促進されます。むくみ解消につながったり、血色が良くなります。

当店にはほぐしとストレッチでアプローチしていく「Reフレッシュコース」と

ほぐしがメインの「ボディケア」

アロマオイルを使う「フットケア」など、他にも様々なメニューがございます。

お疲れを感じている方、リフレッシュ、リラックスしたい方ぜひお待ちしております!


本日の空き状況

13:20～15:30
16:40～20:00

上記のお時間、ご案内中です♪


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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア
Re.Ra.Ku nonowa東小金井店
→東小金井駅から徒歩30秒!武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅
<営業時間>【平日・土日・祝】10:00～21:00(最終受付20:20)