5月28日(火)ストレッチで身体をラクに!(2024年05月28日 12時20分) Re.Ra.Ku nonowa 東小金井店

こんにちは!
いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪

皆さんは日頃からストレッチする習慣はありますか?

普段何気なく生活していても、筋肉は何かしらで使っています。
例えば、スマホを持ったまま電車に乗っているとき、下を向いているので首の筋肉やスマホを持っている腕の筋肉、首や腕と繋がっている肩の筋肉などなど。
この1例だけでもこれだけ筋肉を使っています!

なので1日の終わりにストレッチをしてあげることで、使った筋肉を緩めて睡眠時にしっかり休まるようにしてくれるので、お風呂上りや寝る前の5分だけでもいいので、まずは短い時間からでもやってみてください!

当店では施術後に、簡単なストレッチもお伝えしています(^^♪

<本日の空き時間>
12:00～19:30

上記のお時間でご案内が可能となっております。

ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆
ご来店心よりお待ちしております(^ ^)
__________________________
Re.Ra.Kunonowa東小金井店
営業時間:10:00～21:00
住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画
(最寄り駅:東小金井駅)
アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒