7月23日(火)空き状況のお知らせ☆(2024年07月23日 10時11分) Re.Ra.Ku nonowa 東小金井店

こんにちは!
いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき
誠にありがとうございます(*^-^*)

【本日の空き時間】
13:30～19:40

上記のお時間でご案内が可能となっております。
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連日酷暑が続いており、身体の重だるさ感じる方も多いのではないでしょうか。

室内と屋外との温度差で自律神経が乱れやすくなるため、普段以上にリラックスする時間をしっかり作っていきたいですね!

日本人の平均睡眠時間は7時間ほどですが、これは世界的にみても短い数字です。
実際ショートスリーパーの人というのはほとんどおらず、大抵の人が8時間睡眠が必要なようです。
当たり前ですがしっかり睡眠をとらないと疲労回復しません。

睡眠不足が借金のように積み重なると脳や体の機能が低下します。この【睡眠負債】が蓄積するとうつ病やがん、認知症のリスクも高まりますので体と心を休める睡眠時間を大切にしていきましょう(^▽^)/

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Re.Ra.Kunonowa東小金井店
営業時間:10:00～21:00
住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画
(最寄り駅:東小金井駅)
アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒