リンパを流すのは何のため?(2020年09月18日 10時52分) I am.ブログ

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投稿日:: 2020/09/18 10:52

リンパを流すのは何のため?

リンパを流し、体内環境をクリーンに保つことが、10年後の自分を整えます。日々のメンテナンスの習慣を。

リンパとはそもそも何でしょうか。リンパをケアすると何が良いのでしょうか?

リンパは体の中で、とても重要なお仕事をしています。それはひとことで言うと『お掃除屋さん』です。

人体は、約60兆個の細胞たちが、それぞれに仕事を割り当てられ、力を合わせて運営しています。

細胞たちがそれぞれのお仕事をしっかりするために、ご飯を食べます。

ご飯を食べたら、うんちをします。

それを片付ける誰かがいないと、体の中がうんちだらけで大変なことになりますよね。

ズバリ、それを片付けるのが、リンパのお仕事なのです。

細胞から排出された老廃物をリンパ管を通して回収し、排出と浄化をするのがリンパ系の役割です。

老廃物をそのまま放置しておけば、細胞はやがて死んでしまいますからね。

リンパ系がテキパキ働いて、身体の隅々までキレイにお掃除することが、体内環境を整え、新陳代謝を促し、免疫を高めてくれるのです。

では何故、わざわざリンパを流すことが必要なのでしょうか?

それはズバリ、リンパが流れにくいからです。リンパ液は流れるスピードがとっても遅いのです。

血液は40秒で体内を巡って心臓に戻りますが、リンパ液は8〜10時間かかります。

筋肉が少ない体や、あんまり動かない体は、もっともっと時間がかかります。

何故かというと、リンパ液は筋肉がポンプの働きをするからです。血液は心臓がポンプですけどね。

つまり、筋肉量の少ない体や、運動不足の体は、押し出すポンプの力がさらに弱いので、リンパ液の流れが滞ってしまうのです。

すると体内のお掃除ができず、身体の中が細胞のうんちだらけになってしまうわけです。

老廃物が溜まり、疲労物質が溜まり、水分が溜まり、代謝が落ち、疲れが抜けず、浮腫んで、免疫も落ちていくわけですね。

体がドヨヨ〜ンとしてるので、気持ちもドヨヨ〜ンとしてきたりします。

そうなってしまう前に、定期的にリンパのメンテナンスをし、体内のクリーン活動を促してあげることが、心身の健康や、若々しさの維持に繫がるわけです。

人生100年時代。楽しく暮らすためにも、家族に迷惑かけないためにも、今のうちから体内環境のエイジングケアをして、健康な未来に備えましょう。