骨盤の歪みがあると痩せにくい!?その理由とは?(2025年01月18日 12時25分) Lady Luck 大阪梅田本店(レディラック)

みなさんこんにちは!
レディラック多田です♪

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「ダイエットを頑張っているのに、なかなか効果が出ない…」
そんなお悩みを抱えていませんか?
実は、その原因の一つに 「骨盤の歪み」が関係しているかもしれません!

今日は、その理由を詳しくお話ししますね♪


◎骨盤が歪むと、代謝が下がる!
骨盤は体の土台ともいえる部分で、 内臓や筋肉のバランスを支える重要な役割を持っています。
でも、姿勢の悪さや普段のクセ(脚を組む・片足重心で立つ・猫背など)が原因で骨盤が歪んでしまうことがあります。

骨盤が歪むと、血流やリンパの流れが悪くなり、代謝が低下してしまいます。
代謝が落ちると、消費カロリーが減り、痩せにくい体質になってしまうんです(泣)。


◎ぽっこりお腹や下半身太りの原因にも!
骨盤の歪みは お腹周りや下半身に脂肪がつきやすくなる原因にもなります。

例えば、骨盤が前傾していると、お腹が前に突き出し、ぽっこりお腹になりがちですよね。
逆に、後傾するとお尻が垂れやすくなり、太ももやふくらはぎに余分な脂肪がつきやすくなるんです!

「ダイエットをしても、下半身だけ痩せにくい…」という人は、骨盤の歪みが影響している可能性が高いですよ!


では、どうすれば骨盤の歪みを改善できるのか? ポイントは3つ!

1. 正しい姿勢を意識する
→ 背筋を伸ばし、骨盤を立てるように座るのが◎
2. ストレッチ&エクササイズを取り入れる
→ 骨盤まわりの筋肉をほぐし、柔軟性を高める!
3. プロのケアを受ける
→ 自分ではなかなか改善しにくい歪みも、プロの手にお任せ♪

当店では、骨盤のバランスを整えるメニューもご用意しています。
骨盤を正しい位置に戻し、痩せやすい体を目指しましょう♪

「骨盤の歪みが気になる」「食事を減らしているのに、ダイエットがうまくいかない」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください!!

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

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