糖化とは?シミやくすみから守るための対策(2025年02月12日 18時55分) Lady Luck 大阪梅田本店(レディラック)

皆さんこんにちは!Lady Luckの小城です♪

特に寒い時期に悩まれる方が多い肌のくすみとシミですが、ただ寒いだけが原因ではなかったりします!
それが『糖化』です!

糖化とは、体内で余分な糖がタンパク質と結びつき、AGEs(終末糖化産物)を生成する現象です。
これが進行すると肌の弾力を支えるコラーゲンが劣化し、シワやたるみの原因になります。
また、肌のくすみや黄ばみを引き起こし、老化を加速させるため、美容の大敵です。

【糖化を防ぐ生活習慣】

1、食生活の改善
血糖値を急上昇させない低GI食品(玄米、オートミール、野菜)を選ぶ
抗酸化作用のある食材(緑茶、ブルーベリー、大豆製品)を積極的に摂取
糖分の多い飲み物やスイーツを控える

2、運動習慣を取り入れる
有酸素運動(ウォーキングやヨガ)で糖の代謝を促進
筋トレで基礎代謝を上げ、糖の燃焼効率をアップ

3、十分な睡眠とストレス管理
質の良い睡眠で肌の修復を促進
ストレスによる活性酸素を抑えるため、リラックス習慣を持つ


【糖化対策のスキンケア】
ビタミンCやナイアシンアミド配合の美容液で抗糖化ケア
紫外線は糖化を加速させるため、日焼け止めを毎日使用
保湿を徹底し、肌のバリア機能を強化

【Lady Luck大阪梅田本店でできる糖化ケア】
当店では、糖化による肌の老化を防ぐための特別なエステメニューをご用意しています。
◎インディバフェイシャルコース☆毛穴エクストラション付き
インディバ(温熱機器)で肩やデコルテと顔の血流を促進し糖化を抑制します。
更にハンドトリートメントで肌のくすみやハリ不足を改善ができます。
糖化は日々のケアが重要ですが、プロの施術でさらに効果的にアプローチできます。
美肌をキープするために、ぜひLady Luck大阪梅田本店のエステをお試しください。

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