幸せホルモンで美肌になるって知ってた?(2025年02月23日 16時01分) Lady Luck 大阪梅田本店(レディラック)

皆さこんにちは!LadyLuckの小城です(*^▽^*)

お客様のお手入れをしながら話していると忙しい日々を過ごしていて、
体もですが、ストレスを抱えている方が多いなと感じます。
このストレス美肌の大敵なのをご存知でしょうか!?

ストレスホルモンは表皮細胞の炎症を引き起こし、バリア機能を低下させシミやニキビなどの肌トラブルを発生させてしまうという研究結果が出ているのです。
忙しさを変えることなかなかは難しいとはいえ肌荒れを防ぎたい場合どうするのか。。。

今回はストレスを撃退する幸せホルモン『オキシトシン』を増やしていく簡単な方法をご紹介します!

実は美肌ホルモンとも呼ばれるオキシトシンは、「嬉しい」「楽しい」「気持ちいい」時に分泌されますが、
LadyLuckのおすすめはこちらです↓

『エステの優しいマッサージ』
エステなどのマッサージでもオキシトシンUPには効果的です♪
ただし、ゆったり優しいマッサージであることが重要です!!
痛いマッサージだと幸せホルモンはなかなか出にくくなります。

『ビタミンCを摂る』
美肌には欠かせないビタミンCはオキシトシン活性化にも必要なる主要な栄養素でもあるんです!
さらに、肌の潤い成分やコラーゲン減少の要因となるストレスホルモン「コルチゾール」をビタミンCが分泌をを抑えて肌ダメージを和らげてくれます。
ビタミンCは、ストレスを受けると急激に大量消費されるためたっぷり摂るようにしましょう♪

人に触られることでオキシトシンがでますが、セルフでマッサージしたり優しいマッサージをするだけでも出すことができますので、ぜひ皆さんも自分の身体を労り幸せホルモンを出して、美肌にしていきましょう!

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