毛穴が開く原因は?今すぐやめたい行動(2025年08月20日 16時20分) Lady Luck 大阪梅田本店(レディラック)

皆さんこんにちは(^▽^)/LadyLuckの小城です☆彡

今回は誰しもが気になる毛穴開きの原因と、加速させるNG行動と改善してくれるセルフケアをご紹介していきます!

毛穴が目立ってしまう原因として主に、「皮脂過剰分泌」と「老化」の2つ挙げられます。
皮脂の過剰分泌によって毛穴が押し広げられたり、加齢によって乾燥や肌のハリが無くなったりすることで、毛穴が目立ってしまいます。

そんな毛穴開きを加速させる4つの行動をあなたはやっていませんか?

【毛穴開きを加速させるNG行動】
その1,脂質・糖質が多い食べ物ばかり食べる
揚げ物や脂の多い肉、ドーナツなど脂質・糖質が高い食べ物は皮脂腺に刺激を与えてしまい、
皮脂の過剰分泌に繋がります。
また腸内環境の乱れにも繋がり肌荒れの原因にもなるので今すぐ控えましょう!
おススメ食材は、納豆・ヨーグルト・パプリカ

その2,食べ過ぎ
「腹八分目」という言葉はよく聞きますが、実はこれ、健康だけでなく美肌にも効果的なのです!
満腹まで食べると細胞内のミトコンドリアから皮脂の合成を促す指令が出てしまい皮脂の過剰分泌にも繋がります。
また栄養素を取り込むときにビタミンを消費するため過剰に栄養素を取り込もうとすると体内やお肌のビタミンが不足してしまいます。
食事は腹八分目までにして、不足したビタミンはサプリ等で補いましょう!

その3,生理前に甘いものを食べる
生理前には無性に甘いものを食べたくなりますよね?
しかしこれも毛穴開き加速さえてしまいます。
生理前は皮脂の分泌が増えているため、毛穴が開きやすい状態です。
そこに甘いものを食べ、更に皮脂が分泌すると毛穴開きに拍車がかかってしまうのです。
できるだけ生理前の甘いものを控えましょう♪

その4,毛穴パックのやり過ぎ
毛穴詰まりが気になり、毛穴パックをしていた方も多くいらっしゃいます。
毛穴を刺激することで、更に皮脂が分泌したり、
角質が厚くなったりして、より毛穴開きが悪化してしまいます。
毛穴パックや指で角栓を指で押し出すことは控えましょう!

毛穴の詰まりが気になる方はぜひ当サロン自慢の毛穴エクストラクションを受けてみてください!