冷えを放置しないで!美と健康を守る温活法(2025年11月15日 15時05分) Lady Luck 大阪梅田本店(レディラック)

こんにちは♪
LadyLuck大阪梅田本店の尾上です。

「手足が冷たい」
「肩こりがつらい」
「季節の変わり目に体が重い」

そんな“冷え”による不調を感じていませんか?

実は女性の約8割が冷えに悩んでいるといわれ、放置すると肩こり・月経痛・肌荒れ・むくみなど、全身のさまざまな不調につながります。
ここでは、冷えの正体とその改善方法について、エステティシャンの視点からわかりやすくお伝えします。

冷えとは、身体の血流が低下し、必要な栄養や酸素が細胞まで届きにくくなっている状態です。
血行が滞ると細胞の活性が落ち、代謝が低下し、老廃物の排出がスムーズに行われません。
その結果、肌トラブル、疲れやすさ、むくみ、肩こりなど“老化のスピードを早める要因”になってしまいます。

症状だけをごまかすマッサージや鎮痛剤では根本改善にはつながりません。
大切なのは、日常生活と体内環境の両面から“温める習慣”をつくること。

特に今の時期は、ゆっくり湯船に浸かって体の芯から温めたり、温かい飲み物を取り入れることが効果的です。
また、味噌・納豆・キムチ・ヨーグルトなどの発酵食品は、酵素の働きで代謝を高め、体温維持にも役立つためとてもおすすめです。

LadyLuckでは、リンパの滞りを流して血行を促すリンパマッサージや、身体の深部まで温めるインディバをご用意しています。
深部加温は冷え体質の根本改善にぴったりで、痩せやすく疲れにくい体づくりにも効果的!!

「ずっと冷えに悩んでいる」
「肩こりや腰痛が慢性的」
そんな方こそ、ぜひ一度当サロンにご相談ください♪
内側から温まる心地よさと、体の軽さをご実感いただけます。

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