食べないほど痩せない?省エネ体質の落とし穴(2026年02月08日 11時42分) Lady Luck 大阪梅田本店(レディラック)

皆さんこんにちは(^▽^)/
レディラック大阪梅田本店セラピスト森川です(^^♪


みなさん、「ダイエットしたい」「痩せたい」**と思ったとき、まず何をしますか?
「カロリーを減らせば痩せる」と考える方はとても多いですが、
実はそれが痩せにくい原因になっていることもあるんです!!

食事量を極端に減らすと、体はエネルギー不足を感じ、基礎代謝を下げて消費を抑える
“省エネモード”に入ります。
基礎代謝とは、呼吸や体温維持など生きるために必要なエネルギーのこと。
この働きが落ちると、食べていなくても体重が減りにくくなってしまいます!

さらに、カロリー不足はタンパク質・ビタミン・ミネラル不足にもつながり、
・肌荒れ
・髪のパサつき
・免疫力低下
・筋肉量の減少
といったトラブルを引き起こします。筋肉が減ると代謝も下がり、リバウンドしやすい体質に、、、

また、無理な食事制限はストレスが大きく、
イライラや疲労感が増え、ドカ食い→リバウンドの悪循環になりがちです。健康的に痩せるために大切なのは、適切なカロリー+栄養バランス+無理のない運動。
LadyLuckでは、痩身目的のお客様に「今だけ痩せる」ではなく、リバウンドしにくい体づくりを目指し、
施術だけでなくお食事内容のサポートも行っています。

無理せず、キレイに、そして長く続くダイエットを一緒に目指しませんか?
内側から美しくなりたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください♪
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