Baan Rak 人形町本店

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Baan Rak 人形町本店のブログ

タイの瞑想のワークショップに行ってきました!

皆様、こんにちは

人形町店の稲垣です^^


先日、’サイサヤーナ瞑想’ に参加してきました!


私たちがお店で行っている”二宮整体”も手に気を集めるために瞑想を行いますが、ちょっとタイの瞑想のワークショップを見つけてしまったので、タイ式施術に関わっているものとして体験してきました!


サイサヤーナ瞑想は、言葉を唱えた後(お経と思います)数十分静かに瞑想をします。

瞑想中に雑念が浮かび上がってくる度に、サイサヤーナと唱えて、空想から引き戻します。


なんだかんだ、雑念との闘いを繰り返し…

気がつけば、45分間も過ぎていました!(゚∀゚)!


落ち着きのない私もやれば出来るんだなと感動です。笑



講師の先生いわく、

“多くのセラピストが最初に注目するのは技術の向上。


セラピストにとって心を整えることも必要な学習。

色々な事に揺らぐ自らの心をリセットしてフラットな状態にしましょう”


…と色々と手をつけがちな私に染み渡りました。笑笑


瞑想が終わった後は思考が整理され、脳が本当にスッキリしていました!

この快感、バーンラックの皆さまにも体験していただきたいです!!


でも施術を受けること、することも、瞑想の一つだと思いますが^ ^


ちなみに先生曰く、瞑想を続けているとお腹が空かなくなって怖い…!と仰っていたので、お腹減ってないのに食べ過ぎててダイエットをしたい~!方にもいいかもしれません^ ^



それでは、瞑想の話はこの辺りで失礼します。

本日も人形町店でお待ちしております^ ^



稲垣

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