今年の目標はこれで決まり!(^^)!(2021年02月14日 14時01分) リラクゼーションサロンイヤシスプラス イオンモール神戸北店

みなさま、こんにちは(*^^*)
ところで皆様、おうちやジムで運動されてますか??
おうち時間を有効活用して、運動されてる方も多いのではないでしょうか(^^)

私は、運動が大の苦手です・・・
でも流行っているものやテレビショッピングで気になった運動器具は
めちゃくちゃ気になる性格で・・(>_<)
でも運動器具も買ってはみたものの、ほとんどが3日坊主
今では部屋の片隅で、服かけになっていたり。。

現役の自衛隊のお客様からレクチャーしてもらったトレーニングで
両足の親指と親指を引っ付けて両足を上にあげるといった
シンプルな運動なんですが、これが見た目以上にツラくて。。(>_<)
腹筋がなさ過ぎて、3回ぐらいで〝も～ムリ～!!!〟ってなりました。

なので、せっかくレクチャーして頂いたので、今年の目標は
3回➡10回➡30回までいけるように、腹筋を鍛えていきたいと思います(^^)/
さらば!!ぷにぷにお腹(笑)