涼しくなって来た今こそ注意(2019年11月14日 17時00分) 女性専用ヘッドスパ専門店 salon du RUPOブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2019/11/14 17:00

涼しくなって来た今こそ注意

こんにちは♪
サロンドルポスタッフのはるかです^ ^

夏の厳しい暑さが弱まって
やっと秋らしくなってきましたね!

ところで…
水分をしっかり摂れてますか?

秋になって気温が下がり、喉も乾かないからと
水分摂取量が減っていませんか??

・身体がダルくて疲労感がとれない方
・むくみやすい方
・身体が冷え気味の方
・便秘気味な方

これらにお悩みのお客様は、
「あまり水分摂らないです…｣と
言われる方が多いです…(T_T)

水分をしっかり摂れていると、
健康にも美容にもメリットがたくさんあります☆

ポイントは、
冷えた水ではなく、常温以上の温度で!
一気ではなく、一口ずつこまめに!
ジュースや珈琲、お酒ではなく、水やお茶で!

1日1.5ℓが理想ですが、
無理はせずに、まずは1ℓを目指して
がんばってみてくださいね(*^^*)

特にヘッドスパの施術後は、
水分をたくさん摂っていただくと
デトックス効果が高まります(^○^)

寒い季節に向けて、
今からお身体のめぐりをよくしていきましょう♩