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女性専用ヘッドセラピースパ専門店 salon du RUPOのブログ

冬に備えて

こんにちは♪
サロンドルポ スタッフのはるかです!


どんどん寒くなってきていますね…
寒さが苦手なわたしは
すでにマフラーと手袋、
ハラマキで寒さ対策をしております(´ー`)

寒くなって身体が冷えると、
血流がわるくなり、コリが出やすくなります( ;∀;)

この時期増えるのが
『肩こり』

首周りはマフラーなどでしっかりあたためて
冷やさないようにしましょう!

寒さで首をすくめて肩を上げていませんか??
気づいた時にすぐ下ろすようにしましょう!

さらに、冬場は夏場に比べて
水分の摂取量が無意識に減ってしまいますので
意識的に摂るようにしましょう〜!

本格的に寒い冬になる前に
対策を始めていきましょうね〜(^ ^)

ロータリーのイルミネーションがキレイ⭐︎
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ルポ(salon du RUPO)のスタッフ はるか

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