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営業時間 10:00～21:00(最終受付19:00)
滋賀県草津市西渋川1-11-3 KMビル2F
最寄り駅：琵琶湖線 草津駅 西口より徒歩8分
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こんにちは!
サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。
突然ですが、水分摂れてますか?
身体の中の水分量が減ると…
・コリが出やすくなる
・頭痛の原因になる
・代謝が下がる
・太る
・便秘になる
・むくみやすくなる
・頭がぼーっとする
・イライラする
・脳梗塞、心筋梗塞など病気の原因になる
などなど
不調が出やすくなります。
水分といっても、お酒、ジュース、珈琲などは
水分にカウントしないでください。
お水やお白湯、カフェインの入っていないお茶などがオススメです!
今日から毎日2ℓ飲みます!と
おっしゃる方がたまにおられますが、
おそらく無理なのでやめましょう笑
続かないと意味がないので無理はせずに、
意識して少しずつ量を増やしてみてくださいね。
こまめに水分を摂る習慣がついてくると
自然と飲めるようになりますよー
スタッフ
はるか ハルカ
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