女性専用ヘッドスパ専門店 salon du RUPO

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女性専用ヘッドスパ専門店 salon du RUPOのブログ

「夜にちゃんと眠気がきました!」

こんにちは!
サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。



「夜にちゃんと眠気がきました!」


初回のご来店の際に睡眠についての

お悩みがあったY様。

(この時期、睡眠に関するお悩みめっちゃ多いです!)


季節の変わり目で

自律神経のバランスが乱れ

交感神経が優位になり

頭や身体が興奮状態が続くと…


「夜になっても眠気がこない」


ということが起こります。


で、

時間に追われて寝なきゃ行けない時間だから
とりあえず布団に入る、が、寝れない。

深夜にやっとうとうと…

でも朝早くにすぐ目が覚める。

寝た気がしない、疲れが取れてない。

昼間めっちゃ眠たい、やる気が出ない…


あ、これわたしだ…。

という方も多いのでは?!


ヘッドスパで副交感神経を優位にし、

自律神経のバランスを整えることよって、


朝、スッキリ起きて

昼、元気に活動し

夜、ぐっすり眠る


というサイクルになると

やる気も集中力もUP!!!✨


寝ても疲れがとれない方、

なんとなくやる気が出ない方、

昼間ねむくて集中できない方、


一度ヘッドスパでリフレッシュしてみてくださいね!

ご来店お待ちしてます^ ^

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