こんにちは!
サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。
「夜にちゃんと眠気がきました!」
初回のご来店の際に睡眠についての
お悩みがあったY様。
(この時期、睡眠に関するお悩みめっちゃ多いです!)
季節の変わり目で
自律神経のバランスが乱れ
交感神経が優位になり
頭や身体が興奮状態が続くと…
「夜になっても眠気がこない」
ということが起こります。
で、
時間に追われて寝なきゃ行けない時間だから
とりあえず布団に入る、が、寝れない。
深夜にやっとうとうと…
でも朝早くにすぐ目が覚める。
寝た気がしない、疲れが取れてない。
昼間めっちゃ眠たい、やる気が出ない…
あ、これわたしだ…。
という方も多いのでは?!
ヘッドスパで副交感神経を優位にし、
自律神経のバランスを整えることよって、
朝、スッキリ起きて
昼、元気に活動し
夜、ぐっすり眠る
というサイクルになると
やる気も集中力もUP!!!✨
寝ても疲れがとれない方、
なんとなくやる気が出ない方、
昼間ねむくて集中できない方、
一度ヘッドスパでリフレッシュしてみてくださいね!
ご来店お待ちしてます^ ^
おすすめコース
おすすめコース
おすすめコース
※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。