自律神経のバランスを整えましょう(2024年11月04日 17時00分) 女性専用ヘッドスパ専門店 salon du RUPOブログ

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投稿日:: 2024/11/04 17:00

自律神経のバランスを整えましょう

こんにちは!
サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。

朝晩少し冷えるようになりましたね。
日中との気温差が激しく
台風による気圧の変化もかさなり
自律神経のバランスが乱れやすいです!

自律神経のバランスが乱れていると

・頭痛、めまい
・立ちくらみ
・動悸、息苦しさ
・吐き気
・腹痛
・下痢、便秘
・不安感ざわざわ
・不眠、眠りが浅い
・だるさ
・イライラ

などの症状がでやすくなります(T_T)

症状改善には

・ストレス発散
・食生活の改善
・リラックス
・睡眠の質を高める

が効果的といわれています。

ヘッドスパでリラックスして
睡眠の質を高めましょうー!

また、自律神経は脊椎のところにあるので
背骨周辺の筋肉をゆるめることも効果◎

メディセルケアでの
背中の施術がオススメ!
肩こりもラクになりますよ〜

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お得な回数券もございます✨

ぜひお試しくださいね(^^)/