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滋賀県草津市西渋川1-11-3 KMビル2F
最寄り駅：琵琶湖線 草津駅 西口より徒歩8分
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こんにちは!
サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。
12月に入り本格的に寒くなってきました!
この時期は急に肩こりや首こりが
ひどくなる方が多いです(>_<)
なぜかというと…
肩を上げているから
さむっ!
っていう動作をしてみてください。
肩上がっていませんか?
寒さを感じるとついつい肩をぎゅっと
上に上げてしまう方が多いです。
首や肩に力が入るので、
これめちゃくちゃ肩こります!
対策としては、
首元を冷やさないこと!
タートルネックやマフラーで
首をガードしましょう
呼吸は大きく長く吐く!
呼吸が浅いと肩に力が入りやすいです
寒くなってきて肩こりが気になる方は
気をつけてみてくださいね(^^)/
スタッフ
はるか ハルカ
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