暑い夏の寝不足にはヘッドスパ◎(2025年08月01日 13時00分) 女性専用ヘッドスパ専門店 salon du RUPOブログ

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投稿日:: 2025/08/01 13:00

暑い夏の寝不足にはヘッドスパ◎

こんにちは!
サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。

毎日暑い日が続いていますね(°_°)

夜になっても蒸し暑く、

寝つきが悪い…

夜中に何度も起きる…

寝てもスッキリしない…

など、暑さによる寝不足に

お悩みの方が増えています!

これは、暑さにより体温が下がりにくく、

深い眠りに入りにくくなるためです。

寝不足は心身や日常生活にも

影響を及ぼすことがあります!

◇身体の不調

・だるさが続く

・頭痛、肩こり、首こり

・便秘、下痢、食欲不振

・免疫力の低下

◇心の不調

・イライラしやすい

・不安感や落ち込み

・やる気が出ない

◇日常生活への影響

・仕事や勉強のパフォーマンス低下

・ミスや忘れ物が増える

・肌荒れ、くま

このような不調が続くとストレスにより

自律神経の乱れを引き起こします。

だからこそ

良質な睡眠=心と身体の回復

がとっても大切!!

ヘッドスパで血流を促進させ、

熱を逃すことでより深い眠りを。

自律神経を整えてリラックスモードに。

身体や心の緊張をゆるめてストレスを軽減。

暑さによる寝不足が続いている方は

ヘッドスパで良質な睡眠を取り戻しましょう!

お部屋涼しくして

ご来店お待ちしております(*^^*)