悪玉活性酸素を撃退!ポリフェノールと水素(2022年03月17日 18時40分) グリーンフォレストマッサージ

ポリフェノールは身体にいいとよく言われています。
ほとんどすべての植物に含まれていて、植物の苦みや色の元になっています。

ポリフェノールの持つ抗酸化作用は、人間の体内で生成される「活性酸素」をとりのぞいてくれます。
悪玉の活性酸素は、体内の脂質を酸化させて免疫機能低下や老化を引き起こします。
がん、老化、シミ、生活習慣病などの原因になると考えられています。

※活性酸素が関与する主な疾患

動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がん、糖尿病、肺炎、脳血管性痴呆症、アルツハイマー型痴ほう症、アトピー性皮膚炎、関節リュウマチ、白内障など

体内には自己を守る抗酸化機能が備わっていますが、紫外線、大気汚染、たばこ、薬、過度な運動やストレスなどで、発生した活性酸素が過剰になって取り除けないとバランスが崩れます。

ポリフェノールを摂取することで、悪玉活性酸素の悪い影響を防ぐことが期待できます。
現在わかっているだけで、8000種類のポリフェノールが発見されています!

日々の中で手軽にとりいれられるポリフェノールについて、また悪玉活性酸素を撃退して、美容と健康の底上げをしていく方法を

ひとつひとつこれからブログで紹介していきますね♪


悪玉活性酸素を除去するのには、「水素吸引」も有効です♪

水素についての詳しい話は、他のブログにも書いていますので気になる方は読んでみてくださいね。

水素足浴で身体ポカポカに温まりながらデトックスもされてスッキリ♪
水素吸引しながら、全身水素で緩んで疲労撃退♪

マッサージや足裏とのセットは相乗効果でおすすめです。

水素だけ試されたい方もお気軽にお声がけくださいませ。