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auleaのブログ

夏〜!

梅雨もすっかり明けて、本格的に夏ですね!

暑い夏を乗りきる為には、身体の調子を整える事は当然大事ですよね!

暴飲暴食は避けて、適度な運動!

飲み過ぎない程度の水分補給!

睡眠もしっかりとって!

全部できなくても、身体をいたわって、暑い夏を乗りきってくださいね!

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