こんにちは♪
季節の変わり目のこの時期、体調を崩される方は多いですよね。
その原因の一つに、寒暖差による自律神経の乱れが挙げられます。
自律神経が乱れると…頭痛、不眠、肩こり、倦怠感、イライラ、など挙げきれないほどの症状が現れます。
心と身体のストレスを減らし、副交感神経を高めることで、自律神経の乱れを整えることができます☆
わたしのおすすめは、ゆっくりとお散歩をすることです♪
・ゆっくり歩くことで呼吸が深くなり、副交感神経が高まる
・気分転換できて、ストレス解消
・血流が良くなる
そして、当店独特のゆっくり～なリズムのヘッドマッサージもとてもオススメです(*^^*)
心と身体のストレスを取り除く、癒しのヘッドマッサージを是非ご体感ください♪
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