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東京都渋谷区渋谷3-6-4 プライア渋谷303

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LBSホワイトニング 渋谷店のブログ

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口臭対策は生活習慣から!!

口臭対策として、普段の生活習慣を
見直してみてはいかがでしょうか?

特に口臭の発生に繋がりやすいのが食生活です!
近年は若い世代を中心に柔らかい食事を好む人が増えていますが
食事は「歯ごたえのあるもの」にするよう心がけましょう。

歯ごたえのあるものをしっかり噛むことで
唾液がきちんと分泌されるようになり口臭の改善に繋がります♪

また、食事に関しては
レタス、ゴボウなど食物繊維が豊富な生野菜や
.唾液の分泌量を増やして唾液の抗菌作用と自浄力作用で口臭を予防出来る
梅干し、レモンなどを口にするのがオススメです◎

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